Perut Mengeras Semasa Hamil
Kenapa ye perut mengeras? Mungkin baby sedang meregangkan badan dalam perut , buat senaman.
Berikut antara sebab-sebab perut menegang semasa mengandung:
1. Bayi bergerak dengan aktif
2. Ibu sangat aktif
3. Semasa senaman atau membawa barang berat
4. Perut penuh
5. Mengurut perut
6. Semasa atau selepas hubungan seks
7. Dehidrasi
Cara menangani perut mengeras semasa hamil
1. Tukar aktiviti atau posisi
2. Berehat lebih lama
3. Minum air secukupnya (sekurang-kurangnya 8 gelas air kosong sehari)
4. Buang air kecil dengan kerap
5. Tarik nafas dalam-dalam dan lepaskan
6. Usap perut perlahan-lahan
sumber: Facebook
0 comments:
Post a Comment